Se acaban las vacaciones y volvemos a «la vida real». Descubre cómo sobrevivir y adaptarte a la vuelta al cole y al trabajo.
El estrés post-vacacional afecta a un elevado número de españoles. Esta sensación, no solo pertenece al mundo de los adultos, también, en muchas ocasiones, la tienen los niños.
Empezar de nuevo la rutina con horarios fijos, los estudios y trabajo fuera y dentro de casa puede producir tristeza, irritabilidad y problemas para dormir.
Es normal sentir esa “pereza” a la vuelta de vacaciones después de días relajados. La vuelta a la «vida real» se hace cuesta arriba.
Es importante no pensar en el hecho que se han terminado y tener pensamientos positivos, hacer actividades que te gusten hacer cuando estás en casa y mantener durante un tiempo una rutina veraniega hasta hacerla desaparecer.
Con respecto al trabajo, intentar diluir la carga poco a poco para no añadir más estrés.
No vuelvas directamente a la rutina y ve introduciéndolas poco a poco. También para los niños es complicado y necesitan un periodo de adaptación.
Tratar de cenar pronto y dormir para empezar la jornada despejados es fundamental. Dormir es esencial para un buen estado anímico y para la capacidad de concentración. Comienza a adaptar tus horarios. Y cuando despiertes llénate de energía con un buen desayuno. Os dejamos en este link donde hace unas semanas hablábamos de los smoothies y donde tenéis una mini guía para descargarla.
Concéntrate en una vuelta positiva y en reencontrarte con esos proyectos que se habían quedado a mitad para terminarlos y buscar los puntos positivos al día a día.
Sabéis que nos encanta traeros ofertas relacionadas con cada etapa. En esta ocasión, os traemos entre otras ofertas, nuestras tazas de desayuno y nuestras tacitas, para que ese primer café sea el inicio de un magnífico día. Tampoco faltan las ofertas en nuestros tupper de cristal en borosilicato. ¿Quieres ver nuestra promoción vuelta al cole y al trabajo? Pincha aquí y empecemos con buen pie este comienzo de septiembre.
Os dejamos el link a uno de nuestros artículos más famosos «El tupper, un aliado en la oficina» donde podréis encontrar nuestra entrevista en Televisión Española explicando la importancia de usar vidrio borosilicato frente al plástico. Recordar que para esta vuelta al cole y al trabajo, tenéis una oferta hasta el 30%.
