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TRUCOS PARA PONERSE EN FORMA COMIENDO

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TRUCOS PARA PONERSE EN FORMA Y BAJAR DE PESO ANTES DEL VERANO CAMBIA DE HÁBITOS ALIMENTARIOS   El verano está a la vuelta de la esquina y ya hemos empezado muchos ha estresarnos por el “destape” por el calor. El truco lo vamos a encontrar en los pequeños cambios....
CÓMO AHORRAR EN LA COMPRA

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Cada vez que vamos al supermercado nos damos cuenta que la cesta sube y sube sin parar. Hay un repunte continuado de la inflación. En nuestras casas va quedando menos para gastar por la subida del coste de la energía, luz, gas,  y menos para gastar en el supermercado....
ENSALADA EN BOTE

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Ensalada en bote, un tupper fácil de llevar y sano. Esta semana os vamos a tratar de solucionar algún día en el trabajo o si te vas de picnic. Ya sabes lo que ocurre si aliñamos la ensalada con antelación. Algunos ingredientes cambiarán de textura y van a ser poco...
DESAYUNO SALUDABLE

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El desayuno es gran aliado.   Se denomina “des-ayuno” cuando rompemos el ayuno de todas las horas de la noche sin ingerir alimentos. Durante la noche, nuestro cuerpo consume energía de las reservas acumuladas. Se ralentiza. Llevamos una vida frenética y en...
CÓMO CONGELAR LOS ALIMENTOS ADECUADAMENTE.

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CÓMO CONGELAR LOS ALIMENTOS ADECUADAMENTE. QUÉ ALIMENTOS SE PUEDEN CONGELAR Y CÓMO. GUÍA RÁPIDA PARA CONGELAR Y DESCONGELAR ALIMENTOS   Durante los últimos 5 años los alimentos congelados han incrementado su consumo en casi un 14% y más durante la pandemia....
Consejos para dormir mejor y 4 infusiones

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  En algún momento de nuestra vida, hemos buscado algún remedio natural para poder conciliar el sueño. La vida ajetreada que llevamos, hace que nos cueste encontrar ese equilibrio de tiempo para el descanso que necesitamos. El trabajo, el estrés y la depresión,...