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Los 7 beneficios del té en la salud

28-05-2021

El té es una delas bebidas más consumidas en el mundo. Originario de China y arraigado en India e Inglaterra, los beneficios del té son múltiples y han hecho que muchas personas hayan incorporado el té a su día a día.

 

 

¿Todavía no conoces los beneficios del té? Quédate porque te vamos a desvelar sus muchos beneficios.



    

  1. Posee antioxidantes, que retrasan el proceso de envejecimiento y hacen frente a los radicales libres. Las hojas de técontienen taninos, aceites esenciales, polifenoles, vitaminas del grupo B, carotenos, ácido fólico y minerales como calcio, hierro, flúor, fósforo, magnesio, potasio.
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  1. Protege el sistema inmunológico con sus flavonoides y vitamina H que nos da una mano con las defensas.
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  1. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.  la Academia China de Ciencias Médicas de Pekín, en uno de sus estudios, ha indicado que el té está asociado a padecer menores riesgos de enfermedades cardiovasculares. 
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  1. Nos aporta hidratación para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Además, se nos harán más ligeros esos dos litros de agua pudiendo elegir entre los múltiples tés que hay en el mercado.
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  1. Ataca la anemia. El té es uno de esos alimentos incluidos en la lista para paliar el déficit de hierro. 
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  1. Es diurético natural que nos ayuda a la hora de eliminar toxinas de nuestro cuerpo. 
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    1. Sin calorías. Es un aliado si estás en proceso de bajar de peso o bien quieres mantener el actual. Es saciante eliminando la ansiedad por la comida.
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té


 


Como podéis ver los beneficios del té son muchos, pero, hay muchos que prefieren el café… y tú, ¿Eres de té o de café?


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